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Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu... | Hello, I am Barbara. I am here to support women 40+ in finding their thrive - hormones and all. My tools are nutrition, movement and self-care - so much you can do to support yourself to feel YOUR best! Ich unterstütze Frauen ü40 darin, kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre zu kommen mit Ernährung, Bewegung und Self-Care. Ich freue mich, dass du dabei bist!
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